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> 5030 activités sportives > sport > pratique sportive > entraînement sportif
entraînement sportifSynonyme(s)assouplissement ;échauffement ;étirement ;méthode d'entraînement préparation physiqueVoir aussi |
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L'ouvrage précise, développe tout ce qui - le jogging et bien d'autres choses - peut aider à améliorer notre bien-être, afin non seulement de réaliser de meilleures performances si on le souhaite, mais d'être mieux dans son corps et augmenter so[...]texte imprimé
Après avoir détaillé et analysé les différentes composantes de l'athlétisme, ce guide technique propose : une préparation psychologique basée sur des méthodes de relaxation, de concentration et d'autosuggestion, des exercices de musculation et d[...]texte imprimé
Véronique Billat | Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck Supérieur | Sciences et pratiques du sport | 2005Permet de se préparer physiquement de façon optimale à la pratique des sports en pleine nature, une pratique appelée "outdoor" (randonnées ou VTT). Etudie les interactions entre le corps et l'environnement naturel pour optimiser les performances.texte imprimé
Les répercussions de l'activité physique sur les systèmes hormonaux respiratoires, cardiovasculaires et thermorégulateurs sont décrites ici en tenant compte de l'âge, du sexe des personnes et des conditions extérieures qui prévalent pendant l'ef[...]texte imprimé
La préparation mentale est reconnue comme un élément fondamental de la réussite dans le domaine des sports, des études ou de l'entreprise. Ce guide fournit un programme efficace et rationnel pour atteindre cet état de confiance qui permet de rel[...]texte imprimé
Véronique Billat | Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck Supérieur | Sciences et pratiques du sport | 2003Aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance. Après avoir précisé ce que sont la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et e[...]texte imprimé
La préparation mentale à l'aide de la sophrologie est indispensable aux sportifs pour optimiser leurs préparations physique et technico-tactique. Ce guide pratique est un manuel de pédagogie permettant l'amélioration des performances physiques, [...]texte imprimé
Les bases de cette technique de gymnastique [avec 15 fiches pratiques] .texte imprimé
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Conçu pour les sciences du sport, il donne les bases physiologiques indispensables pour comprendre les besoins énergétiques et les mécanismes d'adaptation des différentes fonctions au cours de l'exercice physique. Aborde aussi l'alimentation, le[...]
