Abdominaux : arrêtez le massacre. 3e éd. rev. Catalogue en ligne

Bibliothèque de l’École Nationale Supérieure de Formation de l'Enseignement Agricole

Aide

Se connecter

Bienvenue dans la bibliothèque de l'ENSFEA. Vous pouvez consulter l'ensemble des références bibliographiques du catalogue en interrogeant le moteur de recherche. Les usagers inscrits, possédant une carte de lecteur, peuvent accéder à leur compte et aux services rattachés : réservations, suivi des prêts, suggestions d'achats.

Accueil

Adresse

Bibliothèque de l’École Nationale Supérieure de Formation de l'Enseignement Agricole
2 route de Narbonne,
31326 Castanet Tolosan
France
05 61 75 34 38
contact

Abdominaux : arrêtez le massacre. 3e éd. rev.

Ajouter au panier

Titre :	Abdominaux : arrêtez le massacre. 3e éd. rev.
Auteurs :	Bernadette (de) Gasquet
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Paris : R. Jauze, 2006
Collection :	Santé
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-86214-056-8
Format :	191 p.
Index. décimale :	613.7 (Santé et hygiène des loisirs, de la récréation et du sommeil )
Résumé :	Faire des abdominaux peut-il être dangereux ? Oui, car le raccourcissement des grands droits, qui rapproche ainsi les épaules et les hanches, est néfaste pour le dos. Il accélère les descentes d'organes, peut aussi induire une incontinence et ne fait pas le ventre plat. Présente la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite. Propose de " Faire des abdos " tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette, sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique " virtuelle ".