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Après un bref historique de la respiration depuis l'Antiquité, et une présentation de la physiologie de la respiration, les techniques de respiration de base sont abordées (respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, com[...]
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Propose des exercices et des conseils pour pratiquer le yoga au quotidien chez soi, au bureau et dans les transports en adoptant les bonnes postures.
